Catherine Rotzetter

Mon objectif :

Augmenter le bien-être et le potentiel de l’Etre humain et l’aider à réaliser ses objectifs.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un phénomène naturel et spontané que nous utilisons sans réellement nous en rendre compte. Lorsque nous sommes en voiture, sur un chemin que nous pratiquons régulièrement, il nous arrive de penser à autre chose, d’être ailleurs sans que cela nous empêche de conduire parfaitement notre véhicule.

Pour aller plus loin, plus vite et plus profondément !

L’hypnose ericksonienne est une technique très puissante, capable de vous aider à modifier vos comportements, gérer vos émotions de façon appropriée, traiter vos angoisses, vos phobies, vos addictions et atteindre vos objectifs.
Il s’agit d’une thérapie brève orientée solutions. Brève puisque bien souvent 1 à 3 séances suffisent à régler une problématique. Orientée solutions puisque durant nos séances, nous ne remontons pas dans votre passé, nous cherchons pas à identifier les causes de votre problématique mais je vous aiderai à vivre avec de façon confortable et agréable.

Le principe

Il ne s’agit pas là de l’hypnose de spectacle mais bien d’une hypnose thérapeutique.

Par mes paroles, vous plongez dans votre inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, y choisir les solutions au problème que vous souhaitez résoudre. L’hypnose ericksonienne vous emmène vers un état de rêverie, appelé état modifié de conscience ou état de transe et vous permet d’accéder à votre inconscient. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.

D’après Erickson, notre inconscient est un réservoir d’expériences et de sagesse qui constitue un terreau fertile pour trouver des solutions potentielles à nos problèmes.

Peur de perdre le contrôle ?

Durant la séance, vous entendez ma voix, ainsi que les bruits alentours. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient ; vous ne dormez pas. Vous pouvez à tout moment ouvrir les yeux, parler et stopper la séance si vous le souhaitez. Votre corps est détendu mais vos idées restent très claires. En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. J’agis en tant que guide puisque vous possédez en vous les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations que vous rencontrez et effectuerez ainsi une transformation intérieure positive.

Une séance se déroule en trois parties :

  • L’anamnèse : échange afin de définir votre demande et l’objectif de la séance
  • La phase sous hypnose
  • Le retour en pleine conscience : prendre le temps de sortir correctement de cet état modifié. C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale.

Vous êtes en principe agréablement assis mais il est parfois nécessaire de travailler debout ou couché. Il faut compter environ 1 heure pour une séance.

Les applications fréquentes :

  • Arrêt du tabac
  • Gestion des émotions
  • Troubles du sommeil
  • Allergies (non alimentaires)
  • Problèmes relationnels
  • Gestion du stress
  • Troubles alimentaires – perte de poids
  • Confiance en soi
  • Gestion de la douleur
  • Phobies / Angoisses
  • Suppression des mauvaises habitudes

Mon parcours

Après 15 années passées en entreprise dans le domaine des Ressources humaines au sein d’un grand groupe industriel, je crée en 2003, Reflex formation | coaching. Dès cette date, je me concentre sur le développement de l’être humain en entreprise en accompagnant les personnes en individuel et en animant des actions de formation en groupe.

Mes formations

Brevet Fédéral de Spécialiste en Gestion de personnel
Brevet Fédéral de Formatrice d’Adultes
Formation en accompagnement individuel
Formation en management émotionnel
Formation de Facilitatrice LSP, Lego Serious Play Method
Formation de Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne